剖腹产后如何恢复?剖腹产的宝妈们身体恢复起来耗费的时间更多，妈妈们身心疲惫又要承受皮肉之苦，所以在剖腹产后的恢复中必须格外悉心，九江长虹妇产医院专家表示剖腹产后的恢复期非常关键。

　　九江长虹妇产医院专家建议剖腹产恢复四步走：

　　步：产后6小时以内。

　　禁食： 术后肠腔内气体存积，不能立刻进食。

　　喂奶：尽量给宝宝喂初乳，通过他们的吮吸刺激子宫收缩，抑制出血。

　　姿势：头偏向一侧、去枕平卧。

　　沙袋：压住腹部，减少出血。

　　第二步：产后天(6小时以后)

　　止疼：麻药效果褪去后，需要适当镇痛。

　　姿势：采用侧卧位，将被子或毯子塞在背后，使身体呈20～30度微微倾斜。

　　进食：产6小时后可以少喝一点水，第二天可进食半流质的食物。

　　运动：产后半天，宝妈可在他人的帮助下变化姿势，一天后应该试着翻身、坐起，并下床稍稍活动。

　　第三步：产后周

　　伤口：按时换药拆线，留心刀口及周围皮肤的状况。

　　饮水：多喝水。

　　饮食：主要是半流质，每餐应即营养又好消化。

　　排便：养成好习惯，及时解手，腹部不要太用力。

　　擦浴：在拆线前都应如此，以免伤口碰到水。

　　第四步：出院回家后

　　观察恶露、留心伤口、按摩子宫、禁止房事、适量运动。

　　九江长虹妇产医院专家温馨提醒：

　　产后心理恢复也不能小视。女性们要积极面对身材发福、没胃口、心烦不安、失落等问题，不要有负面情绪。